آیا کاهش وزن با کتون تمشک فریب است؟

بسیاری از مردم شنیده اندکتون تمشکبهکاهش وزن، اما آیا این واقعا یک فریب است؟

کتون تمشکتاثیر کاهش وزن دارند، که رازی کوچک است که بسیاری از زنان{0}}زیبایی می دانند. کتون های تمشک نه تنها در تمشک یافت می شود، بلکه بسیاری از میوه های استوایی حاوی کتون های تمشک بالایی هستند. کتون های تمشک توسط ژاپنی ها از تمشک (میوه کوچک گیاه Rosaceae) کشف می شود.

کتون های تمشک یک ماده معطر منحصر به فرد در میوه تمشک است که می تواند باعث چربی سوزی، کاهش موثر چربی بدن، جلوگیری از تجمع چربی و بهبود چاقی شود. اثر چربی سوزی 3 برابر کپسایسین است. مطالعات نشان داده است که کتون‌های تمشک می‌توانند مستقیماً روی سلول‌های چربی تأثیر بگذارند، ترشح مفاصل چربی را در بدن انسان تحریک کنند، تجزیه و سوزاندن چربی را تسریع کنند و انرژی تولید کنند و در عین حال مانع از جذب چربی‌ها در روده شوند. کنترل موثر وزن بدن و جلوگیری از چاقی

کتون های تمشک اثرات برجسته ای در کاهش چربی زیر پوست و کاهش چربی احشایی دارند. کتون های تمشک به پیشگیری از چاقی و کاهش بیماری هایی مانند چربی خون ناشی از چاقی کمک می کند. کتون‌های تمشک از نظر ساختاری شبیه به کتون‌هایی هستند که عملکرد کاهش وزن و متابولیسم لیپید را تغییر می‌دهند. محققان دریافته‌اند که کتون‌های تمشک می‌توانند از افزایش-رژیم غذایی با چربی{1} بالا در وزن بدن و وزن کبد و بافت چربی احشایی در موش‌ها جلوگیری کنند و همچنین می‌توانند محتوای تری گلیسیرید کبد را کاهش دهند. مکانیسم اثر ممکن است این باشد که کتون های تمشک باعث افزایش چربی ناشی از نوراپی نفرین{2}}می شوند. تجزیه سلولی این مطالعه همچنین نشان داد که کتون‌های تمشک بر روی موش‌های چاق ساده که با رژیم غذایی پرچرب تغذیه می‌شوند، اثر کاهش وزن دارند، یعنی کتون‌های تمشک با واسطه‌ای در اختلالات متابولیسم گلوکز و لیپید، وزن موش‌های چاق را کاهش داده و مقاومت به لپتین را بهبود می‌بخشد. مقاومت به انسولین این مطالعه نشان داد که 24 زن سالم روزانه 200 میلی گرم کتون تمشک را به مدت 6 هفته مصرف کردند و سپس میزان چربی بدن آنها را اندازه گیری کردند. نتایج نشان داد که میانگین متابولیسم پایه هر آزمودنی 8.9 درصد افزایش، میانگین وزن بدن 1.3 درصد کاهش، میانگین چربی بدن حدود 1 درصد کاهش و دور کمر به طور متوسط ​​1.5 سانتی متر کاهش یافت. اما دور باسن تغییر نکرد. اعتقاد بر این است که کاهش کتون های تمشک تأثیر چربی احشایی بیشتر از چربی زیر جلدی است. مشاهده می شود که کتون های تمشک اثر کاهش وزن خاصی دارند.

نکته: به هر حال کتون های تمشک دارو هستند، برخی افراد خوب هستند، برخی افراد دارای واکنش های نامطلوب مانند ایجاد قاعدگی نامنظم هستند.

1.میوه آن کمی شیرین، ترش و مزه گرم است. در چین باستان، میوه نارس آن اغلب برای جایگزینی تمشک به عنوان دارو استفاده می شد. در زمان های قدیم، توده ها معمولاً برگ های جوان را له می کردند و برای درمان اسهال به حیوانات می دادند.

2. محتوای ویتامین E در تمشک نیز در بین انواع میوه ها رتبه اول را دارد. سوپراکسید دیسموتاز طبیعی و ویتامین E یک جاذب کننده عالی انسان هستند که می توانند بسیاری از متابولیت های مضر تولید شده توسط بدن انسان را از بین ببرند، ایمنی انسان را بهبود بخشند، محیط داخلی بدن انسان را به طور اساسی بهبود بخشند و به هدف زیبایی، زیبایی و طول عمر دست پیدا کنند. مصرف طولانی‌مدت تمشک می‌تواند به طور موثری از قلب محافظت کند و از بیماری‌های قلبی عروقی و مغزی مانند فشار خون بالا، تصلب شرایین دیواره عروقی و اسکلروز عروق مغزی جلوگیری کند.

3. کتون های تمشک استخراج شده از تمشک می توانند به طور موثر چربی بسوزانند و تاثیر آن 3 برابر کپسایسین است. محصولات کاهش وزن با ترکیب اصلی کتون های تمشک به محصولاتی محبوب در بازارهای خارجی تبدیل شده اند. دانشمندان در ایالات متحده و ژاپن بر این باورند که مصرف روزانه مقدار مناسبی از میوه تمشک تازه یا محصولات میوه ای مربوطه بر کنترل وزن و فرم بدن تأثیر خوبی دارد.

1. دوستانی که دچار کمبود کلیه، کم ادراری و زنان در اوایل بارداری هستند، تمشک را با احتیاط مصرف کنند. به طور کلی تمشک را می توان با سایر غذاها مصرف کرد، اما مقدار آن باید کنترل شود.

2. تمشک عمدتاً برای افرادی با علائم زیر مناسب است، مانند کمبود کبد، ناتوانی جنسی، ترشحات شبانه، ناباروری، تکرر ادرار، تاری دید و غیره.

به نظر می رسد که بزرگترین اثر کتون تمشک کاهش چربی بدن است. اگرچه کتون‌های تمشک اثر کاهش وزن خاصی دارند، اما معمولاً باید ورزش علمی و رژیم غذایی سالم را با هم ترکیب کنیم. اگر نیاز دارید بگیریدکتون تمشک, you should follow your doctor's advice.

اگر می خواهید بیشتر بدانیدکتون تمشک, پودر تمشک دیگرعصاره گیاهی، می توانید ویدیوهای مرتبط ما را در YouTube تماشا کنید:https://www.youtube.com/channel/UCC-XEjeBI1l17PbypmZUBgwیا ایمیل ما را وصل کنید:haozebio2014@gmail.com