دور جدیدی از اپیدمی دوباره آغاز شده است. Theجهش یافته اومیکروندر سراسر جهان گسترش یافته است. چطور يجوري بايد باهاش کنار بيايم؟
اگرچه توانایی انتقال جهش یافته اومیکرون افزایش یافته است، اما حالت انتقال و مسیر آن تغییر زیادی نکرده است. مردم باید چهار کار زیر را در زندگی روزمره و کار خود انجام دهند
اول، ماسک بپوش. پوشیدن ماسک هنوز راه مؤثری برای مسدود کردن انتقال ویروس است که بر روی گونه اومیکرون نیز قابل اجرا است. حتی اگر تمام فرایند واکسیناسیون و تزریق تقویت کننده به پایان رسید، پوشیدن ماسک در مکان های عمومی سرپوشیده، حمل و نقل عمومی و جاهای دیگر نیز ضروری است. در عین حال باید عادات بهداشتی خوبی مانند شستن مکرر دست ها، حفظ فاصله حداقل 1 متر در مکان های عمومی، باز کردن پنجره ها برای تهویه و تجمع کمتر و همکاری فعال با اجرای اقدامات مختلف پیشگیری از اپیدمی را حفظ کنیم.
دوم، واکسیناسیون به موقع. واکسیناسیون به عنوان یکی از موفق ترین و مقرون به صرفه ترین مداخلات بهداشتی شناخته می شود. پس از اتمام کل دوره واکسیناسیون، کسانی که به 6 ماه یا بیشتر رسیده اند باید با تزریق تقویت کننده واکسن Covid-19 به موقع واکسینه شوند.
سوم، کار خوبی در نظارت بر سلامت شخصی انجام دهید. در صورت بروز علائم بیماری Covid-19 مانند تب، سرفه و کوتاهی نفس، بیمار باید به موقع تحت نظر باشد. ابتکار عمل را برای توضیح سابقه اخیر بیرون رفتن و تماس با کادر پزشکی در هنگام دیدن پزشک انجام دهید.
چهارم ، کاهش سفر های غیر ضروری است. بیش از ۱۰۰ کشور و منطقه در سراسر جهان به طور متوالی موارد سویه جهش یافته اومیکرون را گزارش کرده اند. توصیه می شود که سعی کنید به کشورها یا مناطق پرخطر نرفت. اگر شما مجبور به رفتن, شما باید حفاظت شخصی در طول سفر تقویت برای کاهش خطر ابتلا به عفونت. به وضعیت اپیدمی محلی در چین توجه کنید، با وضعیت اپیدمی به منطقه نرفتید مگر اینکه لازم باشد و ساکنان محلی با وضعیت اپیدمی محل اقامت خود را ترک نمی کنند مگر اینکه لازم باشد.
در هنگام دریافت در خارج از کشور، آن را از یک مکان ثابت تا آنجا که ممکن است برای تحقق بخشیدن به تحویل بدون تماس؛ هنگامی که قطعات disassembling، سعی کنید به انجام خارج از منزل، به درستی پوشیدن ماسک و دستکش یکبار مصرف برای کاهش تماس مستقیم و ارتباطات؛ بسته بندی خارجی نباید به خانه برده شود، بلکه باید با توجه به طبقه بندی زباله های داخلی درمان شود. اگر نیاز به آن را به خانه گرفته, بسته بندی داخلی و خارج را می توان به طور کامل با ضد کننده کلر و یا 75٪ الکل ضدفونی; سوم، پس از دست زدن به ایمیل، دستکش ها را به موقع در می آورد، دست ها را با دقت ضدفونی یا تمیز می کند و ماسک را جایگزین می کند تا از دست زدن به دهان، چشم و بینی با دست های ناپاک جلوگیری شود.
علاوه بر برخی اقدامات حفاظتی، باید مرتب غذا بخوریم و استراحت کنیم، به مکمل تغذیه ای توجه کنیم و ایمنی خود را بهبود ببخشیم. در صورت لزوم، شما می توانید برخی از مکمل های تغذیه ای، مکملویتامین,اسیدهای آمینهو سایر مواد مغذی روزانه، و آماده سازی الکل و تب پیشگیری از مواد مخدر در خانه. هنگامی که ایمنی فرد تا سطح خاصی بالا می رود، سیستم ایمنی بدن خود بدن نیز ممکن است در برابر برخی ویروس ها مصون باشد.
در همه، شاید ما داروهای خاصی برای مقابله باامیکروندر حال حاضر، اما تا زمانی که ما واکسینه و محافظت قبل از بیرون رفتن، ما هنوز هم می تواند عفونت تا حد زیادی اجتناب کنید.