لوبیا سفید چگونه باعث کاهش وزن ما می شود؟ اثرات دیگر؟

لوبیا سفیدکه معمولاً با نام لوبیا گل کلم و لوبیا کانکاناوالین شناخته می شود، به طور گسترده در فلات یونگوی و منطقه سیچوان چین به جز کشورهای اروپایی و آمریکایی کشت می شود و غذای رنگارنگ تری با رنگ ها، شکل ها، روش های غذایی و کارایی های فراوان است و یک بار. قبلاً یک ماده غذایی نسبتاً گران قیمت در رژیم غذایی غربی بود. در زندگی ما، لوبیا سفید، همیشه یک محصول داغ برای جامعه کاهش وزن است و همه برای کاهش وزن، از انواع محصولات تولید شده از لوبیا سفید استفاده می کنند، اما لوبیا سفید چگونه باعث کاهش وزن ما می شود؟

لوبیا سفید در اصل سرشار از - یک مهارکننده آمیلاز است که اثر مهاری خاصی بر هیدرولیز نشاسته دارد. پس از مصرف مناسب مقداری لوبیا سفید، نه تنها افزایش سیری آسان است، بلکه به بدن کمک می کند تا جذب قند را متوقف کند، بنابراین به عنوان یک اثر کاهش وزن عمل می کند.

با این حال، در واقع، کارایی لوبیا سفید بسیار دور از آن است، مصرف مناسب لوبیا سفید، همچنین می تواند ایمنی بدن ما را بهبود بخشد، زیرا لوبیا سفید حاوی انواع مختلفی از مواد مفید برای انسان است، از جمله ساپونین ها، آنزیم های اروتوکسیک، گلوبولین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی متعدد و این مواد می‌توانند به ما در تکمیل تغذیه، بهبود ایمنی و افزایش اثر مقاومت در برابر بیماری کمک کنند.

لوبیا سفید همچنین دارای برخی از اثرات سرکوب کننده تومور است زیرا حاوی چندین گلوبولین مانند هماگلوتینین است که از پاسخ های ایمنی و لکوسیت ها و همچنین حرکت لنفوسیت ها جلوگیری می کند.

لوبیا سفید در پیشگیری و درمان پرفشاری خون و افزایش قند خون موثر است و برای فشار خون به طور عمده به این دلیل موثر است که غذایی پر پتاسیم و کم سدیم است که به بدن کمک می کند تا دفع نمک سدیم را تسریع کند و فشار خون را بهبود بخشد. تنظیم فشار اسمزی در محیط داخلی در حالی که برای هیپوگلیسمی که عمدتاً به برخی از اجزای آن بستگی دارد که مستقیماً توسط جزایر انسان جذب و مورد استفاده قرار می‌گیرد تا حدودی مفید است و ترشح انسولین را تسریع می‌کند و در نتیجه به بیمار کمک می‌کند تا گلوکز را کاهش دهد. بنابراین، این دو نوع از بیماران، که معمولاً می‌توانند علاوه بر درمان معمول، لوبیا سفید را به درستی بخورند، تا حدودی به این بیماری کمک می‌کنند.

با این حال، مقدار محدودی از لوبیا سفید معمولی موجود است و آنهایی که می خواهند به اثرات فوق دست یابند، نیاز به مصرف تعداد بسیار زیادی لوبیا سفید دارند.

s و مدت زمان طولانی استفاده. دانشمندان برای حل این مشکل، لیما راهی برای استخراج - اندیشیدند. یک کیلوگرم لوبیا سفید دارای مقدار محدودی مواد فعال است، اما یک کیلوگرم عصاره لوبیا سفید دارای محتوای مؤثر نسبتاً بالایی است و هر چه نسبت استخراج عصاره بیشتر باشد، محتوای مواد موثره آن بیشتر است، دید مربوطه سریعتر و اثربخشی بهتر. دلیل اصلی انتخاب عصاره ها توسط دانشمندان این است که عصاره ها هنوز هم محصولات طبیعی هستند که به سختی حاوی مواد شیمیایی نامرتبط هستند و برای سلامت انسان مفید هستند. بسیاری از محصولات کاهش وزن فعلی از درصد بالایی از عصاره برای اثرات کاهش وزن- استفاده می کنند، اما قیمت نیز افزایش خواهد یافت.

نکته قابل توجه عدم مصرف بیش از حدلوبیا بلبلی سفید, which can lead to indigestion, abdominal distension and so on in the eaters, is bad for the body. And raw white kidney beans have some toxic effects, so it's sure to be cooked before you eat the white kidney beans, which can not lead to diarrhea, vomiting and other problems and harm your body.

اگر می خواهید در مورد آن یا موارد دیگر بیشتر بدانیدعصاره گیاهی، می توانید ویدیوهای مرتبط ما را در YouTube تماشا کنید:https://youtu.be/rW1c0AEH9R4.یا ایمیل من را وصل کنید:haozebio2014@gmail.com